怎样预防眼疲劳？
女26岁健康咨询描述：
随着时代的发展，电视，电脑的使用现在都已普及，这也是我们经常用的工具，但是我的长期工作使我的眼睛特别的疼，酸，咨询过很多人，他们都说是眼疲劳，我该注意什么呢？
想柯大夫帮您解决什么问题：长期的用眼，会使我的眼睛疼，酸，流泪，请问眼疲劳怎么预防呢？
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回答1
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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这样的情况完全是由于患者朋友长期的行为习惯不正确造成的，由于患者朋友长期性的使用电脑，导致电脑的蓝光辐射对眼睛造成了伤害，长时间的盯着电脑会非常容易引起人眼的视力模糊，时间过长后会引起眼睛的疼痛感，建议患者不要长时间的盯着电脑，适当的进行眼部按摩，可以滴入缓解眼睛疲劳的眼药水，多看看新鲜的绿色植物。
2012-07-13 06:04
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回答2
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胡春霞 副主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
产科
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你可以平时做保养来纠正，多做眼保操，避免用眼过度，用眼后多看看外面的绿色植物。
2012-07-13 15:09
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回答3
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陈志诚 主任医师
天津市宝坻区人民医院
三级甲等
重症医学科
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摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。避免用眼过度，用眼后多看看外面的绿色植物，尽量往远处看
2012-07-15 06:59
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回答4
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钱立康 副主任医师
铜陵市妇幼保健院
二级甲等
内一科
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你好，建议您间隔一段时间看看远方，眼球转转，这样能够缓解眼部的疲劳，也可以按摩一下眼部，增加眼部的血液循环。这样很容易缓解。建议您最好不要用眼药水，最好自己来调节。
2012-07-15 16:33
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