用力时身体发抖，可能源于生理反应、神经系统疾病、心血管疾病、代谢紊乱或肌肉骨骼问题。若症状频繁或伴有其他不适，建议及时就医，以排除潜在疾病。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.生理反应：在剧烈运动或情绪激动时，身体释放肾上腺素，引发心跳加速、血压升高，可能导致颤抖。这是正常生理反应，通常无需特别治疗。
2.神经系统疾病：震颤性疾病如帕金森病或特发性震颤，可导致运动时颤抖。若颤抖持续存在，尤其在静止状态下更为明显，应考虑神经科评估。
3.心血管疾病：心脏疾病或低血压状态，影响血液循环，可能引起颤抖。心悸、胸痛伴随颤抖，需立即就医。
4.代谢紊乱：低血糖、甲状腺功能亢进等情况，代谢速率加快，能量消耗增加，也可能导致颤抖。监测血糖、甲状腺功能有助于诊断。
5.肌肉骨骼问题：肌肉疲劳或骨骼关节疾病，在特定动作下引起颤抖。适当休息与物理治疗可缓解症状。
用力时身体发抖，原因多样，从生理反应到严重疾病均有可能。识别症状的频率、持续时间及伴随症状，对判断原因至关重要。若颤抖频繁发生或影响日常生活，务必寻求专业医生进行全面检查，以确定确切病因并制定相应治疗计划。

你的情况可能是体虚引起的，需要慢慢调养，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。