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杨健 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
皮肤科
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夏天易长青春痘,需注意清洁、饮食、作息、防晒、情绪等方面。同时,可通过外用药物、口服药物及调整生活习惯来抵御。 1.清洁:每天用温水洗脸,选择温和的洁面产品,避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2.饮食:减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。 3.作息:保证充足的睡眠,规律作息,避免熬夜。 4.防晒:外出时涂抹防晒霜,戴帽子、遮阳伞等,减少紫外线对皮肤的刺激。 5.情绪:保持心情舒畅,减轻压力,避免焦虑和紧张。 6.药物治疗:外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等;口服多西环素、异维 A 酸胶囊等,但需遵医嘱。 总之,预防和治疗青春痘需要综合调理。养成良好的生活习惯,必要时在医生的指导下使用药物,有助于改善青春痘的情况。
2024-12-03 02:52
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