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杨晓 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
屈光与低视力科
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眼睛酸时，闭一会儿眼、看一会儿远处或绿化、做眼保健操都有一定缓解作用。闭一会儿眼能让眼睛得到短暂休息；看远处能调节眼部肌肉；做眼保健操可促进眼周血液循环。此外，使用人工泪液、保持良好用眼习惯等也很重要。 1. 闭眼：闭眼能减少眼球的转动和光线刺激，使眼肌放松，泪液均匀分布在角膜表面，滋润眼睛。 2. 看远处：看远处时，睫状肌会处于放松状态，有助于缓解视疲劳。 3. 做眼保健操：通过按摩眼周穴位，改善眼部血液循环，增强眼部肌肉的调节能力。 4. 使用人工泪液：能补充泪液，缓解眼睛干涩和酸胀。常见的人工泪液有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。 5. 保持良好用眼习惯：控制用眼时间，避免长时间连续用眼；保持正确的读写姿势；保证充足的睡眠；多吃富含维生素 A、C、E 的食物。 总之，当眼睛感到酸时，可以综合采取上述方法来缓解不适。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-09-22 21:52
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