眼睛感到酸时采取哪种方式缓解更好_即问即答

2024-12-01 14:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

眼睛感到酸时是闭一会儿好呢，还是看一会儿远处或绿化好呢，还是做眼保健操，求解答医生。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨晓主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

屈光与低视力科

眼睛感到酸时，闭一会儿眼、看远处或绿化、做眼保健操都可能有帮助，此外，使用人工泪液、热敷眼部、保证充足睡眠也很重要。 1. 闭眼休息：可以让眼睛的肌肉得到放松，减少用眼疲劳，每次闭眼 10-15 分钟为宜。 2. 远眺或看绿化：能调节眼球的焦距，缓解睫状肌的紧张，建议每次看 5 分钟以上。 3. 做眼保健操：通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，增强眼部肌肉的调节能力，每天可做 1-2 次。 4. 使用人工泪液：能补充眼部水分，润滑眼球，缓解酸胀感。常见的有人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，但应遵医嘱使用。 5. 热敷眼部：用温热的毛巾敷在眼睛上，可改善眼周血液循环，每次 15 分钟左右。 6. 保证充足睡眠：让眼睛得到充分休息，每晚建议睡 7-8 小时。当眼睛经常感到酸时，应注意用眼习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-12-01 17:19

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