五年生三孩后肚子大如何有效减下去
2024-09-22 17:55
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女25岁来自山西健康咨询描述：
五年生了三次孩子,肚子大了不少,怎么减下去
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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黄玲聪 副主任医师
丽水市中心医院
三级甲等
妇产科
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任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的。
2024-09-22 21:22
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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女性五年生三次孩子后肚子变大，可通过控制饮食、适量运动、腹部按摩、中医调理、使用收腹带等方法来改善。 1.控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 2.适量运动：如仰卧起坐、平板支撑、瑜伽等，增强腹部肌肉力量。 3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动和腹部脂肪代谢。 4.中医调理：可尝试艾灸、拔罐等中医疗法，调节身体机能。 5.使用收腹带：帮助支撑腹部肌肉，辅助恢复腹部形态。 总之，产后腹部恢复需要一定时间和耐心，综合运用多种方法，并长期坚持，才能达到理想效果。
2024-09-22 19:55
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