大枣枸杞桂圆煮水喝的功效有哪些
2024-12-02 16:10
点击扫描二维码更精彩
女27岁来自辽宁健康咨询描述：
请问大枣枸杞桂圆一起能煮水喝吗喝了又什么功效呢
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
-
大枣枸杞桂圆一起煮水喝具有多种功效，如补充营养、改善睡眠、增强免疫力、补气血、美容养颜等。 1.补充营养：大枣富含维生素 C、矿物质等；枸杞含有枸杞多糖、维生素等；桂圆含有葡萄糖、蛋白质等，可为身体提供多种营养成分。 2.改善睡眠：大枣具有一定的安神作用，枸杞能调节神经功能，有助于改善睡眠质量。 3.增强免疫力：三者中的营养成分有助于提高机体的抵抗力，增强抵御疾病的能力。 4.补气血：大枣和桂圆都有补气血的作用，对于气血不足者有益。 5.美容养颜：其所含的抗氧化成分能清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤保持良好状态。 总之，大枣枸杞桂圆煮水喝对身体有一定的益处，但要注意适量饮用。同时，对于特殊体质或患有某些疾病的人群，饮用前最好咨询医生的建议。
2024-12-03 01:04
-
