腘窝囊肿是一种常见的膝关节疾病，多因关节退变、损伤等引起。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗有休息、物理治疗、药物治疗等。预防需注意保护关节、控制体重、避免过度运动等。 1. 疾病原理：腘窝囊肿通常是由于膝关节内的滑液从关节囊的薄弱处突出形成。关节的慢性损伤、炎症等都可能导致。 2. 保守治疗： 休息：减少膝关节活动，避免长时间站立或行走。 物理治疗：如热敷、按摩、超声波等，促进局部血液循环。 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛和炎症。 穿刺抽液：在严格无菌操作下抽取囊液，但可能复发。 3. 预防措施： 保护关节：避免剧烈运动和外伤，运动时佩戴护膝。 控制体重：减轻膝关节负担。 避免过度运动：适量运动，避免长时间高强度运动。 注意保暖：防止膝关节受寒。 加强锻炼：增强膝关节周围肌肉力量。 总之，对于腘窝囊肿，应根据具体情况选择合适的治疗方法。保守治疗无效或症状严重时，可能需要手术治疗。建议前往正规医院就诊，遵循医生建议进行治疗和预防。

你好，窝囊肿.是因为膝关节积液,屈膝时腔内压力增高,迫使滑液后移,形成掴窝囊肿.引起膝后部疼痛和发胀,并可触及有弹性的软组织肿块.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱 医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.