脊柱正常但肩胛骨突出似驼背如何解决
2024-12-04 17:43
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健康咨询描述：
脊柱正常,肩胛骨突出.侧面看起来像驼背,怎么解决这种状况第
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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魏林 主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
心内科四病房
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肩胛骨突出且侧面似驼背，可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉力量失衡、骨骼发育异常、外伤、疾病等。 1.不良姿势：长期伏案、弯腰等不良姿势会导致肌肉紧张和骨骼位置改变。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动放松。 2.肌肉力量失衡：胸小肌、胸大肌过紧，菱形肌、斜方肌中下部无力。可通过针对性的肌肉训练来改善，如哑铃飞鸟、俯身飞鸟等。 3.骨骼发育异常：先天骨骼结构异常，必要时可能需要手术矫正。 4.外伤：肩部受伤影响肩胛骨位置。需先治疗外伤，后期进行康复训练。 5.疾病：如脊柱侧弯、肩周炎等，需针对具体疾病进行治疗。 总之，发现肩胛骨突出似驼背应及时就医，明确原因，采取相应措施。平时要注意保持良好姿势，加强锻炼。
2024-12-05 13:20
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就医问药
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