18 岁山西女孩晨起头晕恶心原因何在
2024-12-04 18:40
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女18岁来自山西健康咨询描述：
最近每天早上起床都感觉头晕恶心，可不可能是因为每天呆在家没怎么出去走动的原因啊，还是另有什么原因啊
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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刘晓明 医师
中山市中医院
三级甲等
中医预防保健科·治未病中心
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18 岁山西女孩晨起头晕恶心，可能由多种原因引起，如睡眠质量差、低血压、低血糖、颈椎问题、贫血等。 1.睡眠质量差：若睡眠环境不佳、多梦易醒等，会导致大脑未得到充分休息，引起头晕恶心。应保持安静舒适的睡眠环境，规律作息。 2.低血压：血压过低会影响脑部供血，引发症状。可适当增加钠盐摄入，多喝水，避免突然改变体位。 3.低血糖：长时间未进食或营养不均衡可能导致低血糖。规律饮食，保证碳水化合物摄入。 4.颈椎问题：长期低头玩手机或伏案学习，颈椎病变压迫神经和血管。注意颈部活动，避免长时间保持一个姿势。 5.贫血：体内铁、维生素 B12 等缺乏可致贫血。多吃富含铁和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜。 如果头晕恶心症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
2024-12-05 03:43
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