13 岁女孩坐 500 公里轿车晕车，不吃姜，吃啥食物
2024-12-04 16:23
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女13岁来自吉林健康咨询描述：
坐轿车500公里晕车需吃什么食物,本人不爱吃姜。
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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江又平 住院医师
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13 岁女孩晕车，且不爱吃姜，可通过饮食改善。如食用酸性食物、清淡食物、水果、坚果、主食类食物等。 1.酸性食物：山楂、橘子等，其酸味能刺激味蕾，缓解晕车不适感。 2.清淡食物：米粥、清汤面等，易消化，不会给肠胃造成负担。 3.水果：香蕉富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡；苹果能促进消化，减轻恶心感。 4.坚果：杏仁、核桃等，含有蛋白质和健康脂肪，能提供一定能量。 5.主食类食物：苏打饼干，可中和胃酸，缓解胃部不适。 总之，通过合理选择食物，能在一定程度上减轻晕车症状。但如果晕车严重，还可考虑使用晕车贴等方法。同时，乘车时尽量坐在靠窗通风良好的位置，保持心情放松。
2024-12-05 01:12
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