高血压患者除药外吃啥菜喝啥茶好
健康咨询描述:
有高血的人,除了吃药,吃什么菜?喝什么茶好?
想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
周民 主任医师
常州市第三人民医院
三级
淋巴结结核科
-
高血压患者除药物治疗外,在饮食方面,可多吃芹菜、苦瓜、菠菜、西红柿、洋葱等蔬菜,适量饮用菊花茶、山楂茶、荷叶茶、杜仲茶、罗布麻茶等。 1.芹菜:富含膳食纤维和钾元素,有助于降低血压和血脂。 2.苦瓜:具有清热解毒、降血糖、降血压等作用。 3.菠菜:含有丰富的维生素和矿物质,对心血管健康有益。 4.西红柿:富含维生素 C 和番茄红素,能抗氧化,保护血管。 5.洋葱:含有的前列腺素 A 能扩张血管,降低血压。 6.菊花茶:有清肝明目、清热解毒、降压的功效。 7.山楂茶:能消食化积,促进血液循环,辅助降压。 8.荷叶茶:清热利湿,扩张血管,对降压有帮助。 9.杜仲茶:补肝肾,强筋骨,有一定的降压作用。 10.罗布麻茶:调节血压,改善睡眠。 总之,高血压患者在饮食上要注意均衡营养,多吃新鲜蔬菜水果,适量饮茶。但饮食调整不能替代药物治疗,患者需遵医嘱规律服药,定期监测血压,如有不适及时就医。
2024-12-02 18:40
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘崇训
阜阳市第二人民医院
三级甲等
儿科
-
高血压患者除药物治疗外,饮食调整也很重要。宜吃的菜有芹菜、苦瓜、茄子、洋葱、西红柿等;宜喝的茶有菊花茶、山楂茶、荷叶茶、杜仲茶、罗布麻茶等。 1.芹菜:富含膳食纤维和钾元素,能帮助降低血压和血脂。 2.苦瓜:具有清热解毒、降血糖和降血压的作用。 3.茄子:能增强毛细血管弹性,降低胆固醇,防治高血压。 4.洋葱:含有前列腺素 A,可舒张血管,降低血压。 5.西红柿:富含维生素和矿物质,有助于保护血管健康。 6.菊花茶:有清肝明目、清热解毒的功效,对高血压有一定辅助作用。 7.山楂茶:能消食化积、活血化瘀,促进血液循环,辅助降压。 8.荷叶茶:清热利湿,扩张血管,有助于降低血压。 9.杜仲茶:补肝肾、强筋骨,有平稳降压的效果。 10.罗布麻茶:调节血压,改善高血压引起的头晕、心悸等症状。 总之,高血压患者在饮食上要注意多样化和均衡,同时配合适当运动和规律作息,定期监测血压,遵医嘱治疗。
2024-12-03 06:18
-