服用西洋参炖枸杞子能缓解疲劳吗
来自上海健康咨询描述：
请问医生，服用西洋参炖枸杞子可以解除疲劳吗？
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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江又平 住院医师
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服用西洋参炖枸杞子在一定程度上对缓解疲劳有帮助，但效果因人而异。其作用机制与西洋参和枸杞子的营养成分及药理作用有关，还受个人体质、疲劳程度、生活习惯等多种因素影响。 1. 营养成分：西洋参含有人参皂苷等成分，具有抗疲劳、增强免疫力等作用；枸杞子富含枸杞多糖等，能滋补肝肾。 2. 个人体质：不同体质对其反应不同，如阴虚体质可能更适合。 3. 疲劳程度：轻度疲劳可能效果较好，重度疲劳则可能需要综合调理。 4. 生活习惯：若长期熬夜、缺乏运动，仅依靠服用难以完全消除疲劳。 5. 服用方法：适量服用有帮助，过量可能产生不良反应。 总之，西洋参炖枸杞子可作为缓解疲劳的辅助方法，但不能完全依赖。保持良好的生活习惯、适当运动、充足睡眠才是关键。若疲劳症状严重，应及时就医。
2024-12-05 09:59
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
