中学女生晚上睡觉总穿内衣并非有益，可能影响睡眠质量、影响胸部血液循环、增加乳腺疾病风险、影响皮肤呼吸、导致肌肉紧张等。 1. 影响睡眠质量：内衣的束缚感可能让身体无法完全放松，进而干扰睡眠，导致多梦、易醒等。 2. 影响胸部血液循环：过紧的内衣会压迫胸部血管，影响血液流通，不利于胸部的正常发育和健康。 3. 增加乳腺疾病风险：长期穿着内衣睡觉，可能导致乳腺组织长期受压，增加乳腺增生、乳腺炎等疾病的发生几率。 4. 影响皮肤呼吸：胸部皮肤也需要呼吸，穿着内衣会阻碍皮肤正常的新陈代谢，使皮肤变得粗糙。 5. 导致肌肉紧张：内衣的束缚会使胸部周围的肌肉处于紧张状态，时间长了容易引起肌肉疲劳和酸痛。 总之，为了胸部的健康和良好的睡眠，中学女生晚上睡觉时应尽量避免穿内衣。

中学女生晚上睡觉总穿内衣不太好，可能影响血液循环、睡眠质量、胸部发育、皮肤呼吸和心理放松。 1.血液循环：内衣过紧会压迫胸部及周围血管，影响血液正常流通。 2.睡眠质量：穿着内衣可能产生束缚感，导致睡眠中身体不能完全放松，影响睡眠深度和时长。 3.胸部发育：长期穿着内衣睡觉不利于胸部自然生长和发育。 4.皮肤呼吸：胸部皮肤也需要呼吸，内衣阻碍了皮肤正常的新陈代谢。 5.心理放松：不穿内衣能让人从心理上更有放松感，有助于缓解紧张情绪。 总之，为了保持胸部健康和良好的睡眠，中学女生晚上睡觉时尽量不穿内衣。