孩子暑假体检缺铁和维生素d不想吃药想食补
2012-11-23 16:00
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健康咨询描述：孩子暑假体检缺铁和维生素d不想吃药想食补请给一些提议谢谢想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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徐春玲 主治医师
南方医科大学深圳医院
三级甲等
消化内科
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这个年龄段的小孩子，一般情况下多数是属于缺铁性的贫血所导致，首先根据贫血的程度，根据血红蛋白的含量来进行评估，是属于轻度到中度的，或者是重度的贫血，如果，属于轻度的，可以在日常生活中多添加一些含铁丰富，易消化的饮食，强调均衡饮食，比如说，多添加一些动物的心肝脾肺肾一些脏器或者多吃一些蛋黄等。
2018-07-08 19:04
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回答2
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汤小湄 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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你好；多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生。注意必须是没有玻璃的透过的光线才有效果的祝您健康。
2012-11-23 16:41
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回答3
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王进 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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缺铁可以多吃动物肝脏和蛋黄.考虑到现在食品安全问题,建议吃蛋黄好些,因为许多动物都是打了激素一类的. 吃蛋黄的时候最好同吃苹果桔子一类的含维C多的水果,这样可以促进铁的吸收. 另外,缺维D可以吃鱼肝油,就是用来补维A和D的,是用来促进钙的吸收的.不过,增加户外活动,多抱出去晒太阳是补充维D最安全最自然的方法,晒太阳不要隔着玻璃晒,要在户外晒.
2012-11-23 19:44
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