身高1.8米,体重只有120斤,很瘦吧
来自四川健康咨询描述:
我身高1.8米,体重只有120斤,很瘦吧!我吃的也不少啊,除了三餐外,还有水果和核桃、花生等,去医院,医生开了些脾胃调理的中药,吃了效果不好啊!其他也没有什么疾病啊!怎么才能增重和长胖啊?
想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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刘永飞 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好,根据你的描述,平时的运动量怎么样? 多吃些优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等,如果是吃饭的时候没有胃口的话,建议平时多运动,增大饭量。适当的体育运动是对你长壮有帮助的。祝健康!
2012-11-24 13:05
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回答2
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蔡小梅 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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身高1.8米,体重只有120斤,是体重有点偏轻,建议你注意营养均衡,适量运动,运动量太大也会对身体有影响的。
2012-11-24 19:12
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回答3
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张玉林 住院医师
安都卫生院
一级
内科
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你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
2012-11-24 19:21
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