久坐后腿麻可能由多种原因引起，如神经受压、血液循环不畅、腰椎疾病、糖尿病并发症、缺乏维生素等。 1.神经受压：长时间保持同一姿势，腿部神经受到压迫，影响神经信号传导，导致麻木。可通过定时改变姿势、适度活动来缓解。 2.血液循环不畅：久坐使腿部血液流动减缓，供血不足，引起麻木。建议每隔一段时间起身走动，促进血液循环。 3.腰椎疾病：腰椎间盘突出等腰椎问题可能压迫神经，引发腿部麻木。需就医进行检查，如磁共振成像（MRI）等，明确病情，轻症可通过物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、腰痛宁胶囊）缓解，严重时可能需要手术。 4.糖尿病并发症：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能损伤神经，导致腿部麻木。要积极控制血糖，遵医嘱使用降糖药物（如二甲双胍、格列美脲、胰岛素），并配合营养神经的药物。 5.缺乏维生素：维生素 B 族缺乏可能影响神经功能，造成腿部麻木。可通过饮食补充，多吃富含维生素 B 的食物，如谷类、豆类、瘦肉等。 总之，久坐后腿麻不可忽视，应注意调整生活习惯。若麻木频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

久坐后腿麻木，可能是血管受压、神经病变、腰椎疾病、缺乏营养、局部炎症等因素所致。 1.血管受压：久坐时腿部血管受到压迫，血液循环不畅，导致腿部麻木。可通过定时起身活动、按摩腿部来改善。 2.神经病变：如糖尿病引起的周围神经病变，会影响腿部神经功能。需控制血糖，使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 3.腰椎疾病：腰椎间盘突出等可能压迫神经，引起腿麻。治疗包括物理治疗、药物治疗（如腰痛宁胶囊、根痛平颗粒），严重时可能需要手术。 4.缺乏营养：缺乏维生素 B12、叶酸等营养素，影响神经功能。可通过饮食补充或服用补充剂。 5.局部炎症：腿部的关节炎、滑膜炎等炎症刺激神经。需针对炎症治疗，使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 总之，久坐后腿麻的原因多样。如果经常出现或麻木严重，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，要养成良好的坐姿和定时活动的习惯。