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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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您好，很高兴为您回答问题。根据您的问题可知您身体属于微胖型的，如果您想要减肥的话建议您合理控制饮食，不要暴饮暴饮和吃高热量高脂肪的食物，尽量吃一些易消化不易堆积的食物。另外，多运动是减肥非常有效的方法。每周规律的锻炼身体，每次锻炼40min以上都能起到减肥的效果。祝您生活愉快！
2018-08-20 13:29
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好，您说的情况要注意低脂饮食，积极运动，可以消耗过多的脂肪，有助于瘦身的
2012-08-21 06:04
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