48 岁男性因工作致韧带拉伤肌肉损伤如何调养
男48岁来自浙江健康咨询描述:
工作原因韧带拉伤肌肉损伤要如何保养云南白药喷雾是否能对康复有帮助大概多久能好能否抽烟喝酒
想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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陈志诚 主任医师
天津市宝坻区人民医院
三级甲等
重症医学科
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韧带拉伤后不可能会完全恢复,以后也会有一些后遗症。 建议您最好是通过中医药的内服外敷一起治疗最好。
2024-09-23 05:31
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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韧带拉伤肌肉损伤后,保养很重要。要休息、制动、冷敷、热敷、用药等。云南白药喷雾有一定帮助,恢复时间因人而异,应戒烟酒。 1.休息:避免受伤部位继续活动,保证充足睡眠,促进身体恢复。 2.制动:使用支具或绷带固定受伤部位,防止进一步损伤。 3.冷敷与热敷:伤后 72 小时内冷敷,减轻肿胀和疼痛;72 小时后热敷,促进血液循环和消肿。 4.用药:除云南白药喷雾外,还可使用双氯芬酸钠凝胶、红花油、跌打丸等,但需遵医嘱。 5.饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等,有助于组织修复。 6.康复训练:在症状缓解后,逐渐进行适度的康复训练,增强肌肉力量和关节灵活性。 总之,韧带拉伤肌肉损伤需要综合调养,耐心恢复。若症状持续不缓解或加重,应及时就医。
2024-09-22 12:35
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