16 岁女孩晨起常出现低血压，表现为站立时头昏眼花、腿软乏力、一过性黑矇、眩晕或昏厥等。防治方法包括调整生活习惯、饮食调整、适度运动、药物治疗、定期监测等。 1.调整生活习惯：保证充足睡眠，每天 7 - 9 小时，规律作息，避免熬夜。起床时动作缓慢，先坐起片刻再站立。 2.饮食调整：适当增加钠盐摄入，多喝水，保证血容量充足。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 3.适度运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，增强心肺功能和血管弹性，但避免剧烈运动。 4.药物治疗：可在医生指导下使用米多君、氟氢可的松、利他林等药物提升血压。 5.定期监测：定期测量血压，了解血压变化情况，以便及时调整治疗方案。 总之，对于晨起低血压，需要综合采取多种措施进行防治。同时，要关注身体变化，如有异常及时就医，在医生指导下进行治疗。

16 岁女孩晨起低血压出现多种不适，可能由体位变化、贫血、心血管问题、内分泌异常、营养不良等导致。 1.体位变化：从卧位到站立位时，血液来不及重新分布，导致脑部供血不足。应避免突然站起，动作缓慢。 2.贫血：血红蛋白不足，影响氧气运输。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸改善，如硫酸亚铁、甲钴胺、叶酸片。 3.心血管问题：心脏功能较弱或血管弹性差。需进一步检查，必要时使用改善心功能药物，如地高辛。 4.内分泌异常：如甲状腺功能减退。治疗以补充甲状腺素为主，如左甲状腺素钠片。 5.营养不良：蛋白质、维生素等摄入不足。需均衡饮食，增加肉蛋奶摄入。 总之，对于晨起低血压，应重视生活方式调整，必要时就医明确病因，遵医嘱治疗。