腿粗且母亲也腿粗，是遗传吗？如何瘦腿？
2024-12-04 18:04
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我就是腿粗,试过好多办法,不见效.我的腿特粗,我妈的也是.是不是遗传?那有什么好办法呢?我太想有两条细腿了
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回答1
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何顺东 副主任医师
富阳区第二人民医院
二级乙等
外二科
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腿粗可能由遗传、脂肪堆积、肌肉发达、水肿、不良习惯等因素导致。可通过运动、饮食、按摩、医疗手段等改善。 1.遗传：遗传因素可能使腿部脂肪分布、肌肉形态等具有家族相似性。但通过后天努力也能一定程度改善。 2.脂肪堆积：若饮食不健康、缺乏运动，易导致腿部脂肪堆积。可调整饮食结构，增加有氧运动。 3.肌肉发达：长期运动或走路姿势不当，可能使腿部肌肉发达。可进行拉伸放松。 4.水肿：血液循环不畅、代谢问题可能引起腿部水肿。多抬高腿部，促进血液回流。 5.不良习惯：久坐久站、跷二郎腿等不良习惯会影响腿部线条。要注意纠正。 总之，腿粗的原因多样，需综合判断。可先尝试改善生活习惯，若效果不佳，可咨询医生选择适合的方法。
2024-12-04 22:29
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