21 岁女做 40 个下蹲后大腿痛，原因及应对？
2024-12-04 18:23
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女21岁来自福建健康咨询描述：
医生好，昨天在家就做了40个下蹲想远动瘦腰，可是今天大腿里面很痛，下楼梯走路都痛有次爬山回来耶是这样痛，不能下蹲和走路很痛
想柯大夫帮您解决什么问题：我想知道是什么原因问题严重吗（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
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李希弘 医师
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21 岁女性做 40 个下蹲后大腿疼痛，可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、关节炎、神经受压、肌肉炎症等原因引起。 1. 肌肉拉伤：运动强度过大，超过肌肉承受能力，导致肌肉纤维撕裂。应立即休息，冷敷，避免进一步损伤。 2. 乳酸堆积：运动时产生的乳酸未能及时代谢，堆积在肌肉中。可通过热敷、按摩促进血液循环，加速乳酸排出。 3. 关节炎：本身有关节炎，运动可能诱发或加重疼痛。需就医检查，明确关节炎类型，进行针对性治疗，如服用布洛芬、塞来昔布等。 4. 神经受压：姿势不当或运动损伤可能压迫神经。需休息，若症状不缓解，应就医检查，必要时服用甲钴胺等营养神经药物。 5. 肌肉炎症：如肌炎，除疼痛还可能有肌肉无力等症状。需就医诊断，可能使用泼尼松等药物治疗。 一般来说，这种运动后的大腿疼痛多为肌肉拉伤或乳酸堆积，经过休息和适当处理可缓解。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，进行相应治疗。
2024-12-04 20:10
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