饭后 20 分钟吃一粒维生素 C 会中毒吗及如何处理
2024-12-04 16:39
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女22岁来自海南健康咨询描述：
您好，我吃完饭过20分钟吃了一粒安利的维生素C,请问这样会中毒吗？应该怎么解呢
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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李希弘 医师
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饭后 20 分钟服用一粒维生素 C 一般不会中毒。维生素 C 是人体必需的营养素，正常剂量服用通常是安全的。但过量服用可能会引起一些不良反应，如胃肠道不适、皮疹等。如果担心服用后有问题，可从以下方面考虑：自身身体状况、服用剂量、药物来源、服用频率、是否与其他药物同服等。 1. 自身身体状况：若本身存在肾脏疾病或其他代谢性疾病，可能影响维生素 C 的代谢和排泄。 2. 服用剂量：一般来说，每日摄入 100 - 200 毫克维生素 C 是安全的。超过 1000 毫克可能会增加不良反应风险。 3. 药物来源：正规厂家生产的维生素 C 产品质量相对有保障。 4. 服用频率：偶尔一次服用一般问题不大，长期大量且不规律服用可能有不良影响。 5. 是否与其他药物同服：某些药物可能与维生素 C 相互作用，影响其吸收或代谢。 总之，偶尔在饭后 20 分钟服用一粒正常剂量的维生素 C 不必过于担心。但为确保安全，建议在补充维生素 C 前咨询医生或药师，避免自行过量服用。
2024-12-05 00:19
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