21 岁女社交恐惧相关，如何治疗和预防？
2024-09-22 17:28
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女21岁来自江苏健康咨询描述：
我是不是有点社交恐惧症？我除了必须要去的学校，其他时间能呆在家里就呆在家里。在学校同学和我说话，我总是紧张大脑停顿，一片空白，不知道说什么好，在学校除非有人问我话都不说话，所以也没朋友。可是在我父母面前，却不是这样，性格开朗。如果有同学聚会的话也都不想去
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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江又平 住院医师
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社交恐惧症是一种常见的心理障碍，表现为在社交场合过度紧张、害怕。其成因包括遗传因素、性格内向、不良经历、社交技能缺乏、心理压力等。治疗和预防需综合多种方法。 1.遗传因素：部分人可能因遗传基因而易患社交恐惧症。若家族中有此类患者，患病风险相对较高。 2.性格内向：性格较为内向、敏感的人在社交中可能更容易紧张、焦虑。 3.不良经历：如曾在社交场合遭受嘲笑、批评等负面经历，可能导致心理阴影，引发社交恐惧。 4.社交技能缺乏：不懂得如何与人有效交流、沟通，会在社交中感到不安。 5.心理压力：生活中的重大压力事件，如考试失利、工作不顺等，也可能诱发社交恐惧症。 总之，社交恐惧症的治疗和预防需要综合考虑多方面因素。患者应积极面对，采取有效的措施改善症状。必要时，可寻求专业心理医生的帮助。
2024-09-23 01:30
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