25 岁女性长期睡眠不佳、消瘦、肠胃吸收差，可能与饮食不规律、胃肠疾病、内分泌失调、精神压力大、遗传因素等有关。 1.饮食不规律：长期饮食不均衡、暴饮暴食或过度节食，会影响胃肠功能和营养吸收。应保持规律、均衡的饮食。 2.胃肠疾病：如胃炎、肠炎等，影响消化吸收。需进行胃肠镜等检查，明确诊断后对症治疗，可能使用奥美拉唑、阿莫西林、双歧杆菌等药物。 3.内分泌失调：甲状腺功能亢进、糖尿病等可能导致代谢异常。通过相关激素检测确诊，治疗药物有甲巯咪唑、二甲双胍等。 4.精神压力大：长期焦虑、紧张会影响睡眠和消化。要学会调节情绪，必要时进行心理疏导。 5.遗传因素：部分人天生体质消瘦，基础代谢率高。可通过适当锻炼增强体质。 总之，出现这种情况应引起重视，尽快到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

你好，睡眠一直不好，原因主要是心理焦虑和情绪紧张。治疗以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。胃炎建议你找个老中医调调。

你睡眠不好，而且偏瘦，得过胃炎，饭吃多了肚子就胀气不舒服，甚至拉肚子，中医认为:脾主肌肉,与胃相表里关系,主要是脾胃消化吸收功能不好.可到医院中医科会得到满意效果,营养好,气血充盈,失眠,肤色诸症会全好的.