19岁女性曾疑似多囊卵巢，现如何减肥
2024-12-02 16:14
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女19岁来自广西健康咨询描述：
157cm...123斤。。。2年前好像是多囊卵巢。。。。可后来2次b超没看出卵泡。。。怎么减肥呢。。。谢谢
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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李希弘 医师
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19岁女性，身高 157cm，体重 123 斤，曾疑似多囊卵巢，现减肥需综合考虑饮食、运动、作息、心理及医疗干预等。 1. 饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，减少高糖、高脂肪、高盐食物。 2. 运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少 150 分钟。 3. 作息：保持规律的作息，充足的睡眠，有利于新陈代谢。 4. 心理：保持积极乐观的心态，避免因减肥产生过大压力。 5. 医疗干预：若通过上述方法效果不佳，可在医生指导下考虑使用奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物，但需遵医嘱。 减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。建议定期监测体重和身体状况，如有不适及时就医。
2024-12-02 22:09
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