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回答1
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李虹 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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发现猝死征兆后，避免猝死的发生需要综合多方面措施，包括及时休息、调整心态、控制基础疾病、避免剧烈运动、尽快就医等。 1. 及时休息：当出现猝死征兆，如疲劳、心慌等，应立即停止活动，找一个安静舒适的地方休息，让身体得到放松和恢复。 2. 调整心态：保持平和的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以防加重心脏负担。 3. 控制基础疾病：若本身患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病，要严格按照医嘱服药，控制病情。 4. 避免剧烈运动：此时不能进行剧烈运动，包括跑步、举重等，防止心脏负荷过重。 5. 尽快就医：及时前往医院，进行相关检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。 总之，发现猝死征兆后要高度重视，采取上述多种措施综合应对，切不可掉以轻心，以最大程度降低猝死发生的风险。
2024-12-04 16:31
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