47 岁女性安徽人肌肉酸痛如何应对
2024-12-04 10:34
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女47岁来自安徽健康咨询描述：
听说可缓解肌肉酸痛
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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肌肉酸痛可能由多种原因引起，如运动过度、肌肉拉伤、感染、慢性疾病、缺乏营养等。 1. 运动过度：大量或高强度运动后，肌肉代谢产物堆积，引发酸痛。应适当休息，热敷酸痛部位，促进血液循环。 2. 肌肉拉伤：运动或外伤导致肌肉纤维损伤。需停止活动，冷敷减轻肿胀，后期热敷，必要时使用绷带包扎。 3. 感染：如流感等病毒感染，会导致全身肌肉酸痛。需抗病毒治疗，如使用利巴韦林、阿昔洛韦等，同时多休息、多喝水。 4. 慢性疾病：如风湿性疾病，会长期存在肌肉酸痛。需完善检查，明确诊断，可能使用布洛芬、甲氨蝶呤等药物治疗。 5. 缺乏营养：缺乏维生素 D、钙等营养素。要补充相应营养，多晒太阳，多吃富含钙和维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋。 肌肉酸痛的原因多样，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-04 23:44
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