26 岁男性长期手淫出现多种症状如何应对
2024-11-28 14:42
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男26岁来自浙江健康咨询描述：
你好医生我手淫有10几年了晚上经常说梦话，夏天容易流汗容易受到惊吓，易疲劳，经常感冒，有时候去按摩女孩碰到那里我就会射了我还没有过性交的经历我现在应该怎么办
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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周素宏 副主任医师
天津市宝坻区人民医院
三级甲等
营养科
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长期手淫可能导致身体和心理出现多种问题，如神经衰弱、性功能障碍、免疫力下降等。需要从生活习惯、心理调节、药物治疗等方面综合改善。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当增加运动，如慢跑、游泳等，增强体质。减少手淫频率，培养健康的兴趣爱好，转移注意力。 2.心理调节：正视自身问题，避免焦虑和紧张。可以通过冥想、深呼吸等方式放松心情。 3.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 4.药物治疗：可在医生指导下服用六味地黄丸、金锁固精丸、金匮肾气丸等药物，以改善性功能和身体状况。 5.中医调理：尝试中医的针灸、推拿等方法，调节身体机能。 总之，要认识到长期手淫带来的不良影响，积极采取综合措施进行调整和治疗。同时，要树立信心，相信通过努力能够恢复健康。
2024-11-29 09:09
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