59 岁男性晨起头部活动会损伤颈椎吗
2024-12-04 16:55
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男59岁来自湖南健康咨询描述：
早晨起床时我坚持头部左右前后活动，这样是否会损伤劲椎？
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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季必宏 副主任医师
建德市第一人民医院
三级乙等
普外科
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晨起头部左右前后活动是否会损伤颈椎，取决于多种因素，如活动方式、颈椎状况、活动幅度、频率以及个人身体条件等。 1. 活动方式：如果动作轻柔、缓慢且规范，一般不会损伤颈椎。但如果动作粗暴、急促，可能会造成损伤。 2. 颈椎状况：本身颈椎有病变，如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等，不当活动可能加重病情。 3. 活动幅度：幅度过大可能导致颈椎小关节紊乱、肌肉拉伤。 4. 频率：过于频繁的大幅度活动，会增加颈椎受损风险。 5. 个人身体条件：年龄较大，颈椎退变较严重，或有骨质疏松等问题，也容易在活动中受伤。 总之，59 岁男性晨起进行头部活动，要注意动作规范、幅度适中、频率适当，并关注自身颈椎健康状况。如有不适，及时就医。
2024-12-04 20:05
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