您的情况单从症状还不好判断，建议您还是尽早去医院检查一下，及早确诊并针对原发病因治疗，以免延误病情.

22 岁女性未胖未孕但肚子变大变硬，排便一周 3 次左右且性状异常、放屁多，可能是饮食不当、肠道功能紊乱、腹部疾病、内分泌失调、腹部肿瘤等原因所致。 1. 饮食不当：长期进食过多油腻、辛辣、不易消化的食物，可导致胃肠负担加重，引起腹部胀满、大便异常。应调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。 2. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、胃肠蠕动减慢等，会使肠道内气体积聚，出现肚子大、硬、放屁多，大便也可能不正常。可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群。 3. 腹部疾病：如肠梗阻，肠道梗阻会使气体和粪便无法正常排出，导致肚子变大变硬。需要禁食、胃肠减压，并进行灌肠等治疗。 4. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，代谢减慢，可能出现腹部脂肪堆积、胃肠蠕动减慢。需针对病因治疗，如补充甲状腺素。 5. 腹部肿瘤：腹部的良性或恶性肿瘤，随着肿瘤增大，可使腹部膨隆。需要通过影像学检查明确诊断，必要时手术治疗。 总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。