20 岁女性情绪激动时手变僵硬不能动，久坐后手脚麻木，可能是由过度换气综合征、颈椎腰椎疾病、贫血、周围神经炎、脑血管疾病等原因引起。 1. 过度换气综合征：情绪激动时呼吸频率加快，二氧化碳排出过多，导致体内酸碱失衡，引起肢体麻木、僵硬。治疗以心理疏导为主，必要时可使用镇静药物，如地西泮、劳拉西泮等。 2. 颈椎腰椎疾病：长期久坐或姿势不良，可能导致颈椎、腰椎间盘突出或骨质增生，压迫神经，出现手脚麻木。治疗包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、双氯芬酸钠）等，严重时可能需要手术。 3. 贫血：血红蛋白不足，导致组织缺氧，引起肢体麻木。需要明确贫血类型，如缺铁性贫血补充铁剂（硫酸亚铁、琥珀酸亚铁），巨幼细胞贫血补充叶酸、维生素 B12 等。 4. 周围神经炎：感染、中毒、代谢障碍等可引发周围神经炎，出现肢体麻木。治疗需去除病因，同时使用营养神经的药物，如维生素 B1、B6 等。 5. 脑血管疾病：虽然在年轻人中少见，但也不能完全排除。如脑血管畸形、脑血管瘤等，可能影响脑部供血，导致肢体异常。需要进行头颅 CT、磁共振等检查明确，治疗方法因病而异。 总之，出现这种情况需要引起重视，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、颈椎腰椎 CT 或磁共振、脑电图等，以明确原因，采取针对性治疗。同时，要保持良好的情绪和生活习惯。