14 岁女孩寻求疾病治疗和预防方法_即问即答

即问即答

14 岁女孩寻求疾病治疗和预防方法

2024-11-28 14:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

女14岁来自山东想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
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李希弘医师

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14 岁女孩关心疾病的治疗和预防，涉及到生活习惯、饮食、运动、心理、环境等多方面。 1. 生活习惯：保持规律作息，充足睡眠有助于身体恢复和生长发育。每天应保证 8-10 小时睡眠，避免熬夜。 2. 饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，摄入足够蛋白质，如鱼肉、鸡肉、蛋类等。少吃高油高糖高盐食物。 3. 运动：适量运动能增强体质，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少进行 3-5 次，每次 30 分钟以上。 4. 心理：保持积极乐观的心态，学会应对压力和负面情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5. 环境：避免接触有害物质和污染环境，注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境清洁通风。总之，治疗和预防疾病需要从多方面入手，长期坚持良好的生活方式，才能保持身体健康。
2024-11-29 05:50

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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