哺乳期女性脖子筋酸胀抬手后背酸咋回事
2024-12-02 15:45
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女25岁来自广东健康咨询描述：
哺乳期脖子的筋酸胀，抬手后背就酸怎么回事？
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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褚银平 主任医师
山西省人民医院
三级甲等
心外科
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哺乳期女性出现脖子筋酸胀、抬手后背酸，可能是肌肉劳损、颈椎问题、肩周炎、缺钙、哺乳姿势不当等原因所致。 1. 肌肉劳损：哺乳期照顾宝宝，长时间保持不良姿势，容易导致颈部和后背肌肉劳损。可通过热敷、按摩缓解。 2. 颈椎问题：长期低头或颈部姿势不佳，可能引发颈椎病变。要注意颈部休息，避免长时间低头。 3. 肩周炎：肩部活动受限，伴有疼痛和酸胀感。适当活动肩部，避免肩部受寒。 4. 缺钙：哺乳期对钙的需求增加，缺钙可能引起肌肉不适。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 5. 哺乳姿势不当：不正确的哺乳姿势会使身体肌肉受力不均。应调整为舒适且正确的姿势。 哺乳期女性身体较为特殊，若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。
2024-12-03 11:39
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