30 岁女性头发易掉易断，可能是由于压力过大、营养不良、内分泌失调、头皮疾病、频繁烫染等因素所致。 1. 压力过大：长期处于紧张、焦虑的状态，会影响身体的正常代谢，导致头发掉落和断裂。建议通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 营养不良：缺乏维生素、蛋白质、铁等营养物质，头发得不到足够的滋养。可多吃富含这些营养的食物，如新鲜蔬果、肉类、蛋类等。 3. 内分泌失调：例如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会影响激素水平，进而影响头发健康。需要就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 4. 头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会破坏头皮环境，导致头发问题。可使用酮康唑洗剂等药物治疗。 5. 频繁烫染：化学物质会损伤头发，使其变得脆弱易断。应减少烫染次数，使用具有修复功能的洗发水和护发素。 总之，头发易掉易断可能由多种原因引起。如果情况严重或持续不改善，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因后进行治疗。

脱发的原因大多与营养有关，建议去查下血微量元素，看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果，另外，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。

30 岁女性头发大量掉落和折断，可能是压力大、营养不良、内分泌失调、头皮疾病、频繁烫染等因素所致。 1.压力大：长期精神紧张、焦虑、压力过大，可能影响头皮血液循环，导致头发营养供应不足，从而出现脱发和断发。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发会变得脆弱易断易脱落。 3.内分泌失调：如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可能影响激素水平，导致头发问题。 4.头皮疾病：脂溢性皮炎、真菌感染等头皮疾病，会破坏头皮环境，引起头发掉落和折断。 5.频繁烫染：烫染过程中使用的化学制剂会损伤头发毛鳞片，使头发失去韧性，容易断裂和脱落。 总之，头发大量掉落和折断可能由多种原因引起。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，减轻压力。若情况严重，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。