49 岁女性左手 3 个手指出现凹印，可能是营养不良、指甲疾病、皮肤疾病、系统性疾病、外伤等原因造成的。 1. 营养不良：如果身体缺乏蛋白质、维生素 A、铁、锌等营养素，可能影响指甲生长，导致指甲出现凹印。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、奶制品、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。 2. 指甲疾病：如灰指甲，是由真菌感染引起，会导致指甲变形、变色、有凹印。治疗常使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但需遵医嘱使用。 3. 皮肤疾病：像银屑病、湿疹等，可能累及指甲周围皮肤，影响指甲生长。治疗需针对原发疾病，如银屑病可使用卡泊三醇、他扎罗汀等药物。 4. 系统性疾病：如贫血、甲状腺功能减退等，可能影响身体代谢，导致指甲异常。贫血可补充铁剂、维生素 B12 等；甲状腺功能减退可能需要服用左甲状腺素钠片。 5. 外伤：手指受到挤压、碰撞等外伤，可能损伤指甲生长部位，引起凹印。一般无需特殊治疗，待指甲自然生长更新。 总之，如果手指凹印持续不缓解或伴有其他症状，应及时到正规医院皮肤科或内科就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

指甲有直纹，肺功能弱。 指甲有横纹、横凹、软薄者，心脏，血液循环不好。 个人认为你可能缺钙，每天喝杯牛奶或是酸奶，必要时强化吃点钙片，还要补充维生素，指甲这段时间不要留长了。由内而外的调养一段时间半年一年的会见效的。每天晚上把手洗干净后，用热水泡泡手后，再用橄榄油一两滴护手，同时按摩指甲，一刻钟后再清洗干净。经常用橄榄油这样做有利于指甲光滑。

49 岁女性左手 3 个手指出现凹印，可能与营养不良、指甲疾病、皮肤疾病、系统性疾病、外伤等有关。 1.营养不良：身体缺乏维生素、矿物质，如维生素 A、钙、铁等，可能影响指甲生长，导致凹印。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、菠菜等。 2.指甲疾病：如灰指甲、甲沟炎等，炎症或感染可能影响指甲形态。需就医诊断，根据具体病情使用抗真菌药如特比萘芬，或抗生素如阿莫西林。 3.皮肤疾病：像银屑病、湿疹，可能累及指甲周围皮肤，间接影响指甲。治疗通常包括外用糖皮质激素如糠酸莫米松乳膏，或免疫调节剂他克莫司软膏。 4.系统性疾病：如贫血、甲状腺功能减退等，可能导致指甲改变。需要针对原发病治疗，贫血可补充铁剂如硫酸亚铁，甲状腺功能减退可能需要服用左甲状腺素钠片。 5.外伤：手指受到挤压、碰撞等外伤，也会造成指甲凹印。一般待伤口恢复，指甲会逐渐恢复正常。 手指出现凹印的原因多样，如果凹印持续不改善或伴有其他症状，应及时到正规医院就诊检查，明确原因，以便进行针对性治疗。