20 岁女孩患中度抑郁症,如何治疗与预防?
女20岁来自江苏健康咨询描述:
你好!我是一个20岁的女孩,从小在爸妈和亲人的呵护下长大,在爸爸妈妈的眼里我是个乖乖女,在老师的眼里我是个好学生。小学毕业后去了县里读书,因为自己一个人在那,也不愿意和别人交流,只知道学习,似乎自己的生活没有别人精彩。升了高中后虽然成绩不如别人但还是很努力,有一次因为没有考好被老师体罚实在受不了,顿时觉得天昏地暗,不想上学害怕老师,爸爸于是接我回了家。自己这么小又不上学于是就去上班,去了好几家上班挣了钱也很开心,因为自己很开朗,很小孩子气,没有什么心眼,有时也会受到不公平的待遇,看到了冷漠。最可怕的是我做错了一件事好几个月都很害怕,爸爸帮我报了名出国,我去了上海学习,似乎回到了学校,虽然每一次考得都不错,每一次都是留着冷汗考完的,渐渐的我又头晕了,医院检查说是中度抑郁症。自己在家也和爸爸说了我头疼的原因连我自己都难以启齿。在爸爸和别人的劝说下,我有了好转。我现在在家也不知道该干什么,不愿意和别人交流,觉得自己很没面子做什么事情都很失败,还害怕别人会欺负我,有时也会感慨我为什么会这样?我该怎么做,我发现自己有好多缺点,和其他小孩不一样吗?为什么别人的心理承受能力会比我强呢?我真的一无是处了吗?
想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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董志奇 主治医师
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中度抑郁症的治疗和预防,需综合考虑心理、生理、环境、生活方式和社会支持等因素。包括药物治疗、心理疏导、改善生活习惯、营造良好环境和获得亲友支持。 1.药物治疗:可使用氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物,改善神经递质传递,缓解症状,但需遵医嘱。 2.心理疏导:通过认知行为疗法、人际心理治疗等,帮助调整认知,改善人际关系。 3.改善生活习惯:保持规律作息,充足睡眠,适当运动,如慢跑、瑜伽,促进身心平衡。 4.营造良好环境:避免压力过大和不良刺激,创造温馨、和谐的生活和工作环境。 5.社会支持:获得亲友的理解、关心和支持,增强战胜疾病的信心。 中度抑郁症可治可防,患者应积极配合治疗,亲友给予关爱,共同帮助患者恢复健康。
2024-09-22 16:37
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