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20岁女孩患中度抑郁症该如何应对

抑郁症

女20岁来自江苏健康咨询描述:

你好!我是一个20岁的女孩,从小在爸妈和亲人的呵护下长大,在爸爸妈妈的眼里我是个乖乖女,在老师的眼里我是个好学生。小学毕业后去了县里读书,因为自己一个人在那,也不愿意和别人交流,只知道学习,似乎自己的生活没有别人精彩。升了高中后虽然成绩不如别人但还是很努力,有一次因为没有考好被老师体罚实在受不了,顿时觉得天昏地暗,不想上学害怕老师,爸爸于是接我回了家。自己这么小又不上学于是就去上班,去了好几家上班挣了钱也很开心,因为自己很开朗,很小孩子气,没有什么心眼,有时也会受到不公平的待遇,看到了冷漠。最可怕的是我做错了一件事好几个月都很害怕,爸爸帮我报了名出国,我去了上海学习,似乎回到了学校,虽然每一次考得都不错,每一次都是留着冷汗考完的,渐渐的我又头晕了,医院检查说是中度抑郁症。自己在家也和爸爸说了我头疼的原因连我自己都难以启齿。在爸爸和别人的劝说下,我有了好转。我现在在家也不知道该干什么,不愿意和别人交流,觉得自己很没面子做什么事情都很失败,还害怕别人会欺负我,有时也会感慨我为什么会这样?我该怎么做,我发现自己有好多缺点,和其他小孩不一样吗?为什么别人的心理承受能力会比我强呢?我真的一无是处了吗?

想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

  • 回答1

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    董志奇 主治医师

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    全科

    20岁女孩患中度抑郁症,需综合考虑心理、社会、生理等多方面因素。包括改善认知、调整环境、适当运动、药物治疗、心理疏导等。 1.改善认知:帮助患者正确认识抑郁症,了解其并非不可战胜,增强战胜疾病的信心。 2.调整环境:为患者创造温馨、和谐、支持性的生活环境,减少不良刺激。 3.适当运动:如慢跑、瑜伽、游泳等,有助于释放压力,改善情绪。 4.药物治疗:可使用氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物,但需遵医嘱。 5.心理疏导:通过专业心理咨询师的帮助,解决内心的困扰和矛盾。 总之,对于中度抑郁症患者,需要多方面的综合干预。患者自身要积极配合治疗,家人朋友要给予充分的关心和支持,共同帮助患者走出抑郁的阴霾。

    2024-12-05 01:13
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