乳腺增生伴低回声结节是常见的乳腺疾病，其发病与内分泌失调、精神压力、不良生活习惯、饮食因素、遗传因素等有关。治疗方法包括定期复查、药物治疗、调整生活方式等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致乳腺增生和结节。可通过调整作息、减轻压力等改善。 2.精神压力：长期精神紧张、焦虑易引发乳腺问题。保持心情舒畅，适当进行运动、听音乐等放松身心。 3.不良生活习惯：如熬夜、吸烟、饮酒等。应养成规律作息，戒烟戒酒。 4.饮食因素：高油高脂、辛辣刺激食物可能有影响。多吃蔬菜水果，少吃油炸、辛辣食物。 5.遗传因素：有家族病史者患病风险较高。需更加重视定期检查。 6.药物治疗：可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等药物。 总之，对于双侧乳腺增生伴低回声结节，不必过于紧张。但要重视定期复查，遵循医生建议进行治疗和生活调整。

肿物较小，可能是增生结节，也可能是小纤维瘤，可暂时观察，每三月复查彩超，如果肿物增大，可以做微创手术。

双侧乳腺增生伴低回声结节的治疗，需综合考虑结节性质、症状、患者个体情况等。一般包括定期复查、改善生活方式、药物治疗、中医调理、必要时手术治疗等。 1.定期复查：每 3 - 6 个月进行一次乳腺超声检查，监测结节变化。 2.改善生活方式：保持心情舒畅，避免紧张焦虑；规律作息，保证充足睡眠；减少高油高脂食物摄入，多吃蔬菜水果。 3.药物治疗：可在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物，缓解乳腺增生症状。 4.中医调理：如针灸、按摩等，有助于疏通经络、调和气血。 5.手术治疗：若结节增大迅速、形态不规则或有恶变倾向，需手术切除。 总之，对于双侧乳腺增生伴低回声结节，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并在医生指导下进行规范治疗和随访。