23 岁女性身高 160 体重 90 斤是否正常
2024-12-04 10:48
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女23岁来自北京健康咨询描述：
身高160体重90正常吗
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
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23 岁女性身高 160 厘米，体重 90 斤是否正常，需要综合考虑多个因素，如身体脂肪分布、肌肉量、饮食习惯、身体活动水平和基础代谢率等。 1. 身体脂肪分布：身体脂肪分布均匀，没有过多集中在腹部、臀部等部位，一般较为健康。 2. 肌肉量：肌肉量充足，身体线条紧致，说明身体状况良好。 3. 饮食习惯：饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，有助于维持正常体重。 4. 身体活动水平：有规律的运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，能促进新陈代谢，保持体重稳定。 5. 基础代谢率：基础代谢率正常，能有效消耗能量，避免脂肪堆积。 综合以上因素，如果身体各项指标正常，没有不适症状，这个体重一般是正常的。但如果存在身体不适或对体重有疑虑，建议咨询医生进行全面评估。
2024-12-05 04:06
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