16 岁男孩 14 岁后身高未变，还能长高吗？
2024-09-22 09:44
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男16岁来自广东健康咨询描述：
我16岁了，可能比同龄的人早些踏入青春期，现在才1.64m自从14岁就一直是这个身高，我还能长吗？能
想柯大夫帮您解决什么问题：一些现实生活中，我能做到的方法（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
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于忠海 主治医师
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16 岁男孩 14 岁后身高未变，仍有长高的可能，这取决于遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于骨骼生长。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高发育至关重要。若激素分泌异常，应及时就医治疗。 总之，16 岁男孩仍有长高的机会，应注重综合调理，必要时可就医检查骨龄等，了解生长潜力。
2024-09-22 19:57
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