35 岁男性腰酸，现有鹿茸粉片等，如何补肾
2024-12-04 09:56
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男35岁来自健康咨询描述：
你好，我最近老是腰酸，我现在有10克鹿茸粉片，杜仲100克，枸杞150克，，请问怎么吃才可以益气补肾，还需要配其他的什么中药吗？
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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张丽 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
预防保健科
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35 岁男性出现腰酸症状，想要通过鹿茸粉片、杜仲、枸杞等益气补肾。引起腰酸的原因较多，如腰肌劳损、腰椎病变、肾虚等。治疗方法包括改善生活习惯、运动锻炼、中医调理、药物治疗、物理治疗等。 1. 生活习惯：保持充足睡眠，避免长时间弯腰或久坐，注意腰部保暖。 2. 运动锻炼：进行适量的腰部伸展运动，如瑜伽、普拉提，增强腰部肌肉力量。 3. 中医调理：可考虑艾灸肾俞穴、命门穴等穴位，以温补肾阳。 4. 药物治疗：除上述药材外，还可服用金匮肾气丸、六味地黄丸、壮腰健肾丸等。但用药需遵医嘱。 5. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能缓解腰部肌肉紧张。 总之，出现腰酸症状应先明确原因，再选择合适的治疗方法。同时，要注意保持良好的生活和运动习惯，必要时及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-04 17:00
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