30 岁女性喉骨发育不好，吃啥补钙产品好吸收
2024-09-22 10:13
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女30岁来自湖北健康咨询描述：
不爱睡觉，检查说喉骨发育不好，
曾经的治疗情况和效果：无想柯大夫帮您解决什么问题：吃什么补钙产品好吸收（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
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陶细爱 主管护师
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全科
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30 岁女性喉骨发育不好，可选择的补钙产品较多。比如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时，饮食、运动、晒太阳等也有助于钙吸收。 1.碳酸钙：含钙量高，价格相对较低，但可能会引起胃肠道不适。 2.乳酸钙：容易吸收，胃肠刺激小，适合胃肠功能较弱者。 3.葡萄糖酸钙：口感较好，吸收也不错。 4.饮食：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 5.运动：适量运动能增强骨骼强度，促进钙沉积。 6.晒太阳：有助于合成维生素 D，促进钙的吸收。 7.维生素 D 制剂：如维生素 D3 滴剂，能促进钙的吸收和利用。 总之，选择补钙产品时要综合考虑自身情况，必要时可咨询医生。同时，要注意保持良好的生活习惯，以促进钙的吸收和利用。
2024-09-22 12:13
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回答2
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汤小湄 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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你好，一般如果宝宝缺锌，是你可以给宝宝服用这种药物的密切观察祝您健康！
2024-09-23 02:03
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