20岁女性月经后连续头痛呕吐，可能是激素变化、睡眠不足、饮食不当、颈椎病、颅内病变等原因所致。 1.激素变化：女性月经期间体内激素水平波动较大，月经结束后激素水平尚未完全恢复正常，可能影响血管舒缩功能，导致头痛、呕吐。这种情况通常会随着激素水平稳定而逐渐缓解。 2.睡眠不足：月经期间身体较为虚弱，如果月经后没有得到充足的休息，睡眠不足，容易引发神经功能紊乱，出现头痛、呕吐症状。保证充足的睡眠有助于改善。 3.饮食不当：月经后如果饮食不规律，暴饮暴食，或食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，可能导致胃肠道不适，引起呕吐，有时也会伴随头痛。调整饮食结构，清淡饮食多能缓解。 4.颈椎病：长期低头或坐姿不良可能引发颈椎病。颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，从而导致头痛、呕吐。需要注意颈部姿势，适当活动颈部。 5.颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管畸形等，也可能出现头痛、呕吐症状。这类情况较为严重，需要通过头颅 CT、核磁共振等检查明确诊断。 总之，引起月经后头痛呕吐的原因较多。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。