我要减肥控制食欲还得健康没有副作
女23岁来自河北健康咨询描述:
我要减肥控制食欲还得健康没有副作用的药物
想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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邢玉静 主治医师
家庭医生在线合作医院
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对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
2012-10-10 23:47
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