你好，根据你描述多是跟腱炎，跟腱是指肌肉纤维i过度的使用，反复强烈的牵拉而引起肌腱胶原纤维的退行性病变。肌腱是连接骨骼与肌肉的强韧的纤维结缔组织，是一种无菌性的局部炎症。急性期的治疗主要是冰敷，制动避免剧烈的运动，以休息为主，缓解疼痛的症状可以口服一些消炎镇痛的药物，也可以局部进行封闭治疗。如果以上的治疗没有任何的效果是可以选择手术治疗的。

脚后跟两侧出现疼痛的症状，主要是由于腰椎病压迫到坐骨神经而引起的，也有可能是由于脚后跟骨质增生导致的，可以到医院做个腰椎的ct，同时配合做个脚后跟的x光片检查明确诊断。如果是由于腰椎病压迫到坐骨神经导致的，可以服用非甾体类止痛药配合营养神经类的药物进行治疗，如果是由于脚后跟骨质增生引起的，可以服用布洛芬来缓解疼痛，谨遵医嘱用药。平常避免长时间的久站。

你好，此种情况往往是有跟腱炎的疾病引起的或有跟骨骨刺的疾病引起的常见的。一般往往是做拍片检查的。确诊疾病治疗的。一般往往是可以采用非甾体抗炎药和采用中药、理疗、外用药物的治疗的。如扶他林、舒筋活血片、红花油等治疗的。