22 岁女性洗头时掉发增多且头皮发麻，可能与精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮炎症、遗传因素等有关。 1. 精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致毛囊血液供应不足，引起脱发。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质会影响头发的生长。要保持均衡饮食，多摄入富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 3. 内分泌失调：例如甲状腺功能异常、性激素失衡等，可能影响毛囊的正常功能。需要就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 4. 头皮炎症：脂溢性皮炎、毛囊炎等头皮疾病会导致脱发。要注意头皮清洁，避免过度刺激，必要时使用药物治疗，如酮康唑洗剂。 5. 遗传因素：如果家族中有脱发史，可能存在遗传易感性。这种情况治疗相对困难，但早期干预也能一定程度上缓解。 总之，脱发原因较为复杂，建议保持良好的生活习惯，注意头皮护理。如果脱发情况持续加重，应及时就医，明确诊断后采取合适的治疗方法。同时，可在医生指导下使用药物，如米诺地尔溶液、非那雄胺片、养血生发胶囊等，但务必遵医嘱用药。