11 岁男孩记忆力不好，可能与睡眠不足、营养不良、学习方法不当、心理压力大、注意力不集中等因素有关。 1. 睡眠不足：孩子处于生长发育期，充足的睡眠对大脑发育和记忆力至关重要。若睡眠不足，大脑得不到充分休息，会影响记忆力。应保证孩子每天有足够的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。 2. 营养不良：缺乏某些维生素（如 B 族维生素）、矿物质（如锌、铁等）会影响大脑功能和记忆力。要让孩子饮食均衡，多吃富含这些营养元素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 3. 学习方法不当：没有掌握有效的学习方法，可能导致知识难以记住。家长和老师应帮助孩子找到适合自己的学习方法，如制定学习计划、做好笔记、定期复习等。 4. 心理压力大：过大的心理压力会影响孩子的学习状态和记忆力。家长要关注孩子的心理状况，给予支持和鼓励，帮助其缓解压力。 5. 注意力不集中：孩子在学习时容易分心，也会影响记忆效果。可以通过一些训练来提高孩子的注意力，如专注力游戏。 总之，孩子记忆力不好需要综合考虑多方面因素，并采取相应的措施。若情况较为严重，建议及时就医，寻求专业帮助。