56 岁女性患糖尿病能否吃香蕉
2024-12-04 16:09
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女56岁来自陕西健康咨询描述：
得了糖尿病能吃香蕉吗
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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荣振
界首市人民医院
二级甲等
外科
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糖尿病患者能否吃香蕉，取决于多种因素，如血糖控制水平、食用时间、食用量、个体差异、香蕉的成熟度等。 1. 血糖控制水平：若血糖控制稳定，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小时血糖在 10.0mmol/L 以下，可少量食用。反之，则不建议吃。 2. 食用时间：宜在两餐之间，如上午 10 点、下午 3 点左右，避免餐后马上吃。 3. 食用量：每次以不超过 100 克为宜，约为半根中等大小的香蕉。 4. 个体差异：部分患者对香蕉中的糖分较敏感，即使血糖控制较好，食用后血糖也可能升高。 5. 香蕉的成熟度：未成熟的香蕉淀粉含量高，升糖较慢；成熟香蕉糖分高，升糖较快。 总之，糖尿病患者并非绝对不能吃香蕉，但需要综合考虑上述因素，并密切监测血糖，根据血糖变化调整饮食。
2024-12-04 22:24
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