女性 31 岁，黑豆黑芝麻枸杞红糖煮水可否天天喝
2024-12-04 15:41
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女31岁来自福建健康咨询描述：
黑豆黑芝麻枸杞子红糖煮水喝，能天天喝吗
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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钱立康 副主任医师
铜陵市妇幼保健院
二级甲等
内一科
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黑豆、黑芝麻、枸杞子、红糖煮水喝是否能天天喝，取决于个人体质、健康状况、饮食结构、季节气候以及饮用目的等。 1. 个人体质：如果是热性体质，天天喝可能导致上火。而寒性体质者，适量饮用可能有益。 2. 健康状况：本身患有糖尿病，不建议天天喝，因红糖易升高血糖。若有肠胃疾病，可能会加重消化负担。 3. 饮食结构：若日常饮食中已摄入较多此类营养成分，天天喝可能造成营养过剩。 4. 季节气候：夏季炎热，天天喝可能过于滋腻。冬季寒冷，相对更适合，但也应适度。 5. 饮用目的：若为保健，适量饮用；若为治疗某种疾病，需视病情而定。 总之，黑豆黑芝麻枸杞子红糖煮水虽有一定的营养和保健作用，但不建议盲目天天饮用，应根据自身实际情况合理安排。
2024-12-05 05:08
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