血糖高能否食用猕猴桃_即问即答

2024-12-04 15:55 点击扫描二维码更精彩

问题：

健康咨询描述：

血糖高可以吃猕猴桃么?

想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
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刘凤英副主任医师

哈尔滨市第二医院

三级

超声科

血糖高的患者可以适量食用猕猴桃，但需要综合考虑血糖控制情况、食用时间、食用量等因素。同时，要注意监测血糖变化，以确保食用后血糖不会出现大幅波动。 1. 血糖控制情况：如果血糖控制稳定，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小时血糖在 10.0mmol/L 以下，可在两餐之间少量食用猕猴桃。 2. 食用时间：建议在上午 10 点或下午 3 点左右食用，避免在餐后立即吃，以免引起血糖升高。 3. 食用量：每次食用量不宜过多，约 100 克为宜。 4. 搭配饮食：食用猕猴桃时，应适当减少其他碳水化合物的摄入，保持总热量的平衡。 5. 血糖监测：食用后 2 小时应测量血糖，了解对血糖的影响，以便调整饮食方案。总之，血糖高的患者并非绝对不能吃猕猴桃，只要合理安排食用时间、控制食用量，并密切监测血糖，是可以适当享受其美味和营养的。但如果血糖控制不佳，应暂时避免食用。
2024-12-04 21:39

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