24岁女性出现易拉肚子、怕冷、稍运动就累、月经推迟且腹痛等症状，不建议盲目吃完美保健品，应先明确病因，可能是胃肠功能紊乱、阳虚、内分泌失调等所致。 1.易拉肚子：喝凉水后肚子咕咕叫且容易拉肚子，可能是肠道敏感或肠炎。肠道敏感需注意饮食，避免生冷食物；肠炎则可能需使用药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、诺氟沙星胶囊等。 2.怕冷、易累：特别怕冷且稍运动就累，可能是阳虚体质或贫血。阳虚要注意保暖，适度锻炼；贫血需明确类型，缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁片。 3.月经问题：月经推迟且伴有腹痛，可能是内分泌失调、妇科炎症等。内分泌失调要规律作息，保持心情舒畅；妇科炎症可能需抗炎治疗，如口服甲硝唑片。 4.保健品：完美保健品不能替代药物治疗疾病。其成分和功效可能缺乏科学严谨的验证。 5.就医建议：应前往正规医院就诊，进行相关检查，如肠镜、血常规、性激素六项、妇科超声等，以明确诊断，对症治疗。 总之，身体出现不适，应首先寻求专业医疗帮助，明确原因后进行针对性治疗，而不是依赖保健品。

朋友，根据你的描述的症状表现考虑还是胃肠道消化不好，试试结合整肠生胶囊，富硒康等试试

24 岁女性出现易拉肚子、怕冷、易累、月经推迟伴腹痛等症状，不建议通过吃完美保健药来改善。这些症状可能由多种原因引起，如肠道功能紊乱、气血不足、内分泌失调等。 1.易拉肚子：喝凉水后出现可能是肠道敏感或肠道菌群失调。应注意腹部保暖，避免生冷食物，可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 2.怕冷、易累：可能是体质虚弱、贫血或甲状腺功能减退。建议检查血常规、甲状腺功能，若贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁片；甲状腺功能减退需服用左甲状腺素钠片。 3.月经推迟且腹痛：可能是内分泌失调、妇科炎症等。需要做性激素六项、妇科超声检查。如果是内分泌失调，可在医生指导下使用黄体酮胶囊；妇科炎症则需根据具体情况使用抗生素，如甲硝唑片。 身体出现不适症状，应先明确原因，而不是盲目依赖保健品。建议及时就医，进行相关检查，在医生指导下进行规范治疗。